Автор газеты “Маарив” Ронит Аптер пишет о новом исследовании, доказывающем то, что многие из нас подозревали уже давно: одной из основных причин ухудшения качества сна у современного человека является стресс на рабочем месте.
Однако эту проблему можно и нужно преодолеть. Большинству людей, если они не принадлежат богатым слоям общества, приходится совершать ежедненый ритуал – ранний подъем на работу. И какой бы ни была эта работа, она, в подавляющем большинстве случаев, сопряжена со стрессами и волнениями. Эти стрессы оказывают негативное влияние на наше душевное и физическое состояние. Особенно это касается нарушения сна, важнейшего физиологического фактора, без которого немыслима нормальная жизнедеятельность.
Источник -
cursorinfo.co.il