В наше время биологический возраст женщин намного ниже паспортного, и все же многие страдают во время менопаузы. Заведующая кафедрой клинической диетологии Ариэльского университета доктор Ольга Раз дает советы
Сотни лет назад мало кто доживал до менопаузы. Благодаря развитию медицины, улучшению условий жизни и изобилию еды продолжительность жизни увеличилась практически вдвое. Стоит воспользоваться этим даром и сохранить высокое качество жизни. Хотя сам термин "менопауза" хорошо известен, многие не знают, как справляться с возникающими проблемами, и не всегда получают удовлетворительные ответы, позволяющие улучшить качество жизни. Ивритский термин "переходный возраст" ("гиль ха-маавар") неточен. Вся наша жизнь - это переходный возраст из одного периода в другой, изменения происходят в течение всей жизни. Наиболее адекватен латинский термин "менопауза". В наши дни биологический возраст многих женщин существенно ниже паспортного, и все же у многих из них менопауза вызывает всевозможные неприятные явления. У разных женщин менопауза протекает по-разному, но есть и общие черты ее проявлений. В среднем менопауза наступает в 50-52 года, но возраст варьируется у разных женщин. Менструации могут прекратиться сразу или же их угасание растянется на несколько месяцев с увеличением интервала между ними. В этот период можно сделать простой анализ крови на фолликулостимулирующий гормон FSH, что позволит отличить менопаузу от предшествующих ей изменений (пременопаузы). Если уровень гормона высокий, речь идет о менопаузе, если низкий - менструации продолжатся.
Источник -
vesty.co.il